如何预防偏头痛？

　　导读：南京神经内科专家强调，近年来，偏头痛疾病给患者的健康生活造成了严重的危害，所以我们在日常生活中要注意调护，避免偏头痛对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　那么，我们该如何预防偏头痛呢？南京神经内科医院的专家从以下两方面做出了详细的介绍：

　　一、偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒烟酒。

　　二、偏头痛饮食调理

　　1、虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

　　2、实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

　　3、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

　　温馨提示：希望上述的预防知识能帮您有效的防御偏头痛的侵袭，保持健康的身体。如果您对上述内容还有疑问，您还想了解更多关于偏头痛的知识，您可以随时拨打我们的客服热线：021-38710098，您还可以登陆神经内科网，我们竭诚为您服务，为您解答疾病上的各种问题，祝您身体健康！