南京那家医院治疗增高

 　　南京那家医院治疗增高不同的人身体生长情况有所不同，有些人刚满十八岁就不增高了，南京那家医院治疗增高有些年轻的朋友是到了23岁才突然快速长高，这种情况也是很常见的。所以说23岁可以快速长高完全是有可能的。那么，23岁怎样科学快速长高呢?

　　南京那家医院治疗增高专家指出，一般的情况下人类快速长高阶段有两个高峰期。第一个阶段是在婴儿时期，第二个阶段是在青春发育时期。这两个阶段是身体生长发育快速长高最关键的时期。所以，如果在这两个快速长高时期把握得好，长高就没问题。

　　充足的睡眠保证生长激素的分泌。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于增高。因此要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，帮助快速长高。

　　供给维生素是快速长高的保障。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

　　快速长高少不了蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育，蛋白质是必要的条件之一。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

　　南京那家医院治疗增高矿物质是骨骼生长的必要元素。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。所以，要多补充含有丰富矿物质的食品，如牛奶、豆制品、排骨汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，这也是帮助快速增高的窍门。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。