南京那个增高医院好

 　　南京那个增高医院好食物中能被人体消化吸收和利用的物质称为营养素。南京那个增高医院好儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类：蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水。膳食纤维可归于碳水化合物一类中，也可单独列为一类。我们下面逐一说明。

　　南京那个增高医院好青少年长高必需的营养：蛋白质蛋白质是构成机体各组织和细胞的物质基础

　　胎儿各组织细胞增殖或细胞增大，都需要有充足的热能和蛋白质，否则，将会引起胎儿细胞分化停止，而使某些器官细胞数目减少。5个月的胎儿对蛋白质的需要量就明显增加;胎儿在6个月时，其体重为母体的1%，而蛋白质含量则为母体的3%：足月胎儿体重为母体体重的8%-9%，约含蛋白质437克，是胎儿自身体重的15%，占孕妇整个妊娠期蛋白质贮存量的45%左右。由此可见，蛋白质是胎儿发育所必需的、极为重要的营养素。蛋白质，以供组织器官和肌肉发育，可从奶制品、肉类和蛋，也可从谷类等食物中摄取，从植物和动物中来源的蛋白质比例要适当，蛋白质摄入过多会增加肾脏的负担。所以要因人而异。

　　青少年长高必需的营养：碳水化合物

　　碳水化合物提供脑部和肌肉的能量，可从糖类、谷类、马铃薯、米饭、和面食等食物中摄取，碳水化合物摄入量过高或过低都对儿童健康不利。

　　青少年长高必需的营养：脂肪

　　脂肪提供身体能量储存，可从各种植物油、动物油、人造奶油、奶制品和一些肉类食物中摄取，脂肪酸对儿童大脑和视网膜的发育起重要作用。一些西方工业化国家建议，两岁以下儿童不要限制脂肪的摄入量。

　　青少年长高必需的营养：矿物质

　　南京那个增高医院好矿物质需要量大的叫做常量元素，如钠、钾、钙等，牙齿健康和骨骼强壮所不可缺少钙质，钙可从牛奶和豆制品中摄取。每日需要量小的矿物质叫做微量元素，通常以每日几微克或毫克来计算，如碘、铁、锌等。铁、锌主要来源于瘦肉和动物的肝脏，缺铁可导致儿童患缺铁性贫血。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。