南京增高专家门诊

 　　南京增高专家门诊当今社会，父母对儿童青少年身材高矮相当重视南京增高专家门诊常常认为他们的孩子今后择业和婚姻选择有关，不少父母因自己的孩子身材矮或长得慢而忧虑，有些孩子也因为自己较矮迫切想了解能否长得更高一些。那么如何让孩子“高”人一头呢?

　　南京增高专家门诊专家指出：生长是一个复杂的生理现象，是一系列因素共同作用的结果，主要有先天遗传因素、后天营养因素及人体内分泌的调节作用。

　　遗传决定孩子的身高增长潜力。在良好的生活环境下成长的儿童，其成年后所达到的最终在很大程度上取决于父母的身高，这就是遗传的作用可用下列公式预测孩子的身高：

　　男孩身高(厘米)= (父亲身高+母亲身高+13))/ 2±7

　　女孩身高(厘米)= (父亲身高—13+母亲身高))/2 ±7

　　所以，在判断一个孩子有无生长异常情况时，要考虑父母身高对孩子的影响。

　　要想让孩子长得高，建议家长日常生活中注意以下几点：

　　1、充足、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础。

　　督促每天良好的饮食、保证摄入足够的蛋白质、谈水化合物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白。蛋白质缺乏会直接影响身高的增长，一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素缺乏也容易造成孩子身材矮小，而钙、磷及维生素D作为骨骼的重要物质基础，对身高的生长也有重要的影响。因此，每天要保证喝250—300毫升牛奶;1—2个鸡蛋，1—2两动物性食品(肉、鱼、虾等)，适量的谷类及水果蔬菜。

　　2、坚持体格锻炼，注意劳逸集合。

　　有助于身高增长的运动有：弹跳运动，如跳高、跳绳、跳远、跑步等，有助于四肢运动;伸展运动，如单杆引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;全身性运动，如篮球、排球、足球和游泳等，有利于全身骨骼的伸展延长。

　　南京增高专家门诊专家同时指出，有相当大比例的身材偏矮的儿童没有任何疾病，他们的矮小很大程度上决定于遗传因素，正常人群中的高矮是自然现象，勿需自卑。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。