青少年增高的好习惯有哪些

青少年增高的好习惯有哪些

　　除了遗传因素，营养是儿童身高增长的一个重要因素。专家指出，家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食不良习惯，青少年增高的好习惯有哪些?下面就让诊疗专家郝海云教授给大家解析。

　　

　　【专家解析：青少年增高的好习惯有哪些?】

　　1、细嚼慢咽

　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。

　　2、碳酸饮料要少喝

　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

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　　3、含盐分高的食品要尽量少吃

　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

　　【专家提醒：矮小症危害大，及时治疗是关键】

　　倘若发现孩子长不高、长得慢，不要盲目等待，更不能盲目采取各种不当措施，一定要及时到正规医院就诊，否则错过了较好治疗时期，会给孩子留下终身遗憾。

　　最新科研成果??“H-OL双联增高疗法”

　　步：预测长高的潜能，精确查找矮小病因

　　第二步：根据不同的人群制定不同的增高方案

　　第三步：全面营养补给，让骨骼充分生长

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　　，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的三甲医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有几十年，拥有目前国内最先进的矮小助长技术??“H-OL双联增高疗法”。至今已累计帮助上20万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。

　　专家 温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 咨询QQ：，也可拨打专家的增高热线咨询：。。

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