南京神康医院身高中心电话

 　　南京神康医院身高中心电话常常会给孩子煲一些营养汤，补充孩子长个的营养，殊不知，这煲汤也是有讲究的。南京神康医院身高中心电话只有正确的了解，才能让孩子把营养充分的吸收，帮助孩子增高。第一就要明白营养基本上都来自食物和食品，好的身材也可以说是吃出来的。但是理想的身高也和其它方面少不了联系。小孩子处在生长的发育期，要注重生活中的方方面面，才能加速长高。那么，青少年营养到位身高就可以满意吗?

　　南京神康医院身高中心电话青少年营养到位身高就可以满意吗：

　　帮助青少年长高，营养要均衡，要给孩子多吃些富含各类营养的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长

　　南京神康医院身高中心电话人体缺乏维生素同样会影响身体长高，特别是饮食营养失衡、矿物质摄入不足。比如，钙和磷是人体骨组织所必需矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。建议每天喝2杯牛奶或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。

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