南京增高症

 　　南京增高症一般而言，人体过了成熟期，骨骺线闭合，南京增高症自然增长就会消失，但近年来证明只要人体还没过36岁，身高就还会增长。因此现年20岁的男生根本不必担心，只要努力，增高完全有可能。长高的方法很多，在这里最主要想介绍蛋白质在人体长高过程中的重要作用，养成饮食上的良好习惯是长身体的第一步。

　　南京增高症快速增高的关键是充足且均衡的营养。专家建议，想让孩子长得高大壮实，不能缺少的营养素包括钙质、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素D、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质容易引致身体发育迟缓，骨骼和肌肉也会慢慢萎缩。而肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，至于植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。

　　钙质原是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。因此每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D也可以令骨头强健，除了可以通过牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，还有一种很简单的方法，就是每天晒10～15分钟太阳，这样人体就可以自行制造维生素D了。

　　南京增高症人体增高是一个缓慢的过程，青春期时如此，对于过了青春期的男女更是如此，不能急，急是急不来的，只有做好饮食均衡，养成良好的生活作息习惯和做些适量的运动，才有增高的可能。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。