南京孟斌

 　　南京孟斌增高医院专家介绍：具有一个“略胜一筹”的身高是许多人的愿望，虽然人的身高和遗传要素有关，南京孟斌但它同样也与许多后天要素有关系，其中最重要一点即是饮食。所以对青少年来说，要想身体长得高，除了要常常参与体育锻炼，具有良好的生活习惯外，注意养分均衡则是身体长高的一个重点。

　　南京孟斌人在出生的第一年，是长得最快时期，身体需要很多养分。若是养分吸收不充足，就会使身高的增加受到很大影响。比方，养分严重缺乏的宝宝，日后即使体重增加上来，可身高却较难达到正常水平。另外，疾病对身高的影响也不容忽视，比方，患有垂体性侏儒症、甲状腺功能低下、软骨发育不良等疾病的患儿，身材都比较矮小。作为父母，可利用后天的环境要素促进宝宝生长。

　　孩子的身高与很多要素有关，增高医院专家指出，在诸多的后天要素中，养分是至关重要的。孩童的生长发育包括长高都离不开四大养分素：蛋白质、矿物质(特别是钙及各种微量元素)、脂肪酸(特别是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。

　　有助长高的食物有哪些

　　南京孟斌长高的食物有哪些呢?要注意让宝宝合理吸收，孩童身高增加主要是四肢长骨，而长骨增加与维生素和微量元素密切相关。维生素D可促进钙、磷元素吸收，并有助于它们沉积在骨骼上;维生素A和维生素C与骨细胞的割裂增加有关，对骨长度增加也很重要，因而要注意给宝宝多吸收富钙食物，如各种奶类、海藻类食物及瘦肉、鱼、鸡蛋、黄豆制品等优质蛋白质和足量的蔬菜水果;同时，常常让宝宝做各种活动，这样也能够影响长骨的增加;保持足够的睡眠，也会影响宝宝体内生长激素分泌，促进他们长个子。

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