南京医院增高门诊

 　　南京医院增高门诊儿童饮食合理有营养有助长高，青少年儿童处于生长发育的关键时期，南京医院增高门诊需要在饮食、运动、睡眠以及心态等方面做好全面的护理，帮助孩子快速长高。那么，什么样的增高法有助于儿童增高?合理的饮食有助于儿童增高吗?

　　南京医院增高门诊首先，吃饭时做到细嚼慢咽，吃饭速度过快会给肠胃带来一定的负担，甚至引起胃肠疾病。

　　其次，少吃含盐多的食品，腌制食品、熏肉、烤香肠等尽量少吃。

　　第三，适当的补钙，多吃含钙多的食物，避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。

　　第四，少吃零食，不挑食偏食，少吃甜食。

　　第五，注意快乐用餐，带着好心情吃饭有助于消化吸收。

　　南京医院增高门诊除了积极的调整饮食之外，还需要坚持适量的运动，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动项目最好不要尝试。除此之外，还需要早睡早起，保证充足的睡眠，中有多方面的护理，增高的效果才会更加显着。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。