南京哪里治疗长高好

 　　南京哪里治疗长高好随着社会的不断的进步，科技的发展，社会对于人的要求也在不断提高。南京哪里治疗长高好现在不管是什么工作都需要你拥有高的文凭还有良好的形象，其中有很多人就是因为身高不达标而无缘自己理想的工作。

　　南京哪里治疗长高好那么有什么可以改变成人身高的方法呢?

　　专家就指出，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

　　为什么要在5~10月份补充?

　　由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"应注意以下几点：

　　1、维生素：维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!

　　2、纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。

　　3、南京哪里治疗长高好补充蛋白质：蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

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