小孩吃什么能长高

 　　小孩吃什么能长高增高方法有很多，食疗增高是其中一种。那么，小孩吃什么能长高吃什么蔬菜可以长高?身高矮小者最有效的增高方法是什么?

　　小孩吃什么能长高吃什么蔬菜可以长高?专家推荐，首先，西兰花、菠菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素，能够满足骨骼生长发育的需要。此外，油菜、辣椒、西红柿也是不错的选择。

　　其次，胡萝卜，胡萝卜中含有大量的钙、磷以及胡萝卜素，是促进生长发育的最好选择。

　　除了上述蔬菜之外，牛奶、水果、以及鱼类、动物肝脏等等也需要适当的补充，以确保营养的均衡，更好的快速增高。

　　小孩吃什么能长高专家建议，除了要吃好，还需要锻炼好，选择篮球、游泳、跳绳等有助于长高的运动;睡好，保证充足的睡眠，充分的刺激生长激素的分泌。专家指出，只有全方面的共同努力，才会最大限度的挖掘生长潜力，获得理想的身高。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。如果想了解更多的增高知识，请咨询我们的在线专家。