合肥增高专科医院

 　　合肥增高专科医院现在的人越来越讲究饮食和养生了。而不少人在增高方面也纷纷注意起了增高饮食。合肥增高专科医院怎么吃最好，怎样吃对长高有帮助，都是增高人群最在意的话题。专家指出：饮食得当的确会对增高有莫大的帮助，但饮食不得当，就会影响身高的生长。那么增高饮食怎么吃最好?一起往下看。

　　合肥增高专科医院增高饮食有讲究，吃得正确快长高!

　　一、增高饮食以蛋白质为主。蛋白质对于人体最大的作用就是促进我们人体中的血肉发育，也就是肌肉的发育，人的增高不仅是骨骼的事，而是身体的全面发育：肌肉、神经、蹄关节等等都要随着骨骼的生长而生长。所以蛋白质的吸收肯定少不了。

　　二、少吃糖分多的食物。一般我们食用的糖成份主要是蔗糖，是极易被肠胃吸收的。但糖的摄取量应该讲究适量。否则糖分过量吸收了，血液中糖的含量就达“泛滥成河“，糖则无法完全分解燃烧，将产生酸血症，抑制人体发育增高。同时过多的糖分也会产生大量的胰岛素，阻碍生长激素的产生。专家指出：糖不是不能摄取，而是尽量少吃，最好是早晨起床后食用(比如蜂蜜水，燕麦粥，早餐奶等)。

　　三、钙物质不多也不少。钙物质是骨骼组成的重要物质，对于我们的生长发育非常重要。如果缺乏钙物质，就会影响我们的健康和身高的生长。不管是男女老少，都需要及时适量的补钙，否则过分补钙会造成高钙血症。专家指出：夜间补钙效果更好!

　　四、合肥增高专科医院少喝碳酸性饮料。碳酸饮料含有一种叫磷酸的物质，它会潜移默化地影响你的骨骼，摄入过多影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，导致骨质疏松。而处在生长过程中的青少年长期喝碳酸饮料就会导致缺钙，进而引起骨骼发育缓慢、骨质疏松等。所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。