女孩增高的科学方法

 　　女孩增高的科学方法现在，14岁女生已经有“吾家有女初长成”的亭亭玉立之感，女孩增高的科学方法这时候的女生对于自己身高就得比以往更加认真对待了。如果这时候，你的身高与你满意的身高还相距甚远，这时候你就得赶紧行动起来，让自己抓住机会快速长高了。14岁女生怎样快速长高呢?

　　女孩增高的科学方法14岁女生快速长高诀窍

　　14岁女生怎样快速长高呢?14岁的女生，已经是一个亭亭玉立的少女了。这时候的女生想要长高，首先要看一下自己的是否已经出现了月经初潮，大多数的女生这时候已经月经初潮了。

　　女生月经初潮之后，就意味着女孩的第二性征开始发育了，而雌性激素的分泌则会导致生长激素的分泌的减少，甚至是停止。所以女孩来月经之后，身高生长的速度就会减慢，每年长高的高度逐渐减小，骨骺线闭合之后就完全停止生长。

　　来过初潮的女孩要自然长高，只能抓住骨骺线闭合之前的这段时间进行努力，保持良好的生活习惯、多吃营养物质，补充长高所需的营养，适量运动可以刺激生长激素分泌。必要时，可以到正规医院进行检查治疗。但万万不可在未检查明确自身情况之前就胡乱服用药物，以免造成矮小，终身遗憾。

　　而尚未来初潮的女孩们也要注意，如果16岁之后仍未来初潮，就必须到正规医院检查，看自身身体是晚发育还是身体有问题。未来初潮前的女孩们，长高的机会比已经来了初潮的女孩还有更大的机会，这时候想要增高，可以多做一些弹跳性的运动，避免垂直负重压力运动，多吃含蛋白质、钙物质、维生素的物质，不能挑食偏食，更不要晚睡熬夜。

　　女孩增高的科学方法专家指出：保证均衡的营养、充足的睡眠和适量的运动，激发自己最佳的长高潜能，但是这些措施只能够改变后天的影响因素，但能够长高的幅度和速度都是比较慢的，需要长期坚持。而家族遗传身高都偏矮的少女也会比较矮小，想要增高就只能到正规医院进行治疗才能突破遗传的限制。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。