男生长高的科学方法

 　　男生长高的科学方法孩子缺锌，对身高是有影响的，因为体内的很多酶、代谢，包括味觉的发育，男生长高的科学方法包括皮肤的情况、毛发情况，都受锌的影响。锌是微量元素，对味觉细胞影响会直接影响孩子食欲，锌缺乏以后孩子会不爱吃饭，吃什么都不香，而且吃一些不该吃的东西，如土块儿或者一些其他的。所以，孩子长高锌元素少不了。

　　男生长高的科学方法另外孩子锌缺乏以后免疫功能下降，容易生病，锌本身对生长发 育也有一定的影响，所以综合起来看，锌缺乏对孩子长个儿影响还是比较大的。铁缺乏对孩子智力是有影响的。

　　锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

　　瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

　　男生长高的科学方法专家提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了最佳的增高时机。

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