成年人怎样才能快速增高

　　成人如何快速增高?指出，按照人体增高的规律，成年人增高的希望不是很大，但是由于人体的体质不一样，因此，要增高，不是都没有希望的。成年人增高，专家推荐：可以尝试以下这些方法。

成年人怎样才能快速增高

　　1、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

　　2、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。

　　3.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。

　　4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。

　　5.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少 肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。

　　专家提醒，这些只是帮助增高的方法，要快速的实现增高目的，还是要到专业的医院在医生帮助下找到适合自己的增高方法，这才是成年人最好的增高方法。

　　“H-OL双联增高疗法”让您圆长高梦

　　生长发育中心，率先采用了我国军科技术“H-OL双联增高疗法”。该技术彻底打破了传统增高方法无法实现成人增高的医学瓶颈，成功刷新了世界医学增高技术水准，确保了一流的增高效果。至今为止，已成功帮助65万余名矮小症患者、生长发育异常者、身高不满意者实现有效增高5-30cm。

　　特别提示：军大医学研究院生长发育科已全面开通网络绿色服务通道，网络预约挂号者，可优先就诊，免排队、免挂号费。同时，医院坚决维护患者隐私权，网上填写的资料只为预约提供方便，不作其它用途;网上挂号无任何附加费用，主要是为方便及时就诊，也方便医院及时安排针对您病情的专家号。