成年人要想增高吃什么有帮助

 　　成年人要想增高吃什么有帮助青春期过后，骨骺线一合闭就很难增高了，可能不会再增高了。成年人要想增高吃什么有帮助很多成年人的朋友都很担心这个问题，因为身高没有达到自己想要的那个高度，还想长高，那么，成年人吃什么可以增高?专家表示，世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。成年后对身高的不满，想要再长高的冲动，可是又不知道如何才能长高。

　　成年人要想增高吃什么有帮助?

　　维他命：维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!

　　钙：骨骼中的脊椎骨和脚骨对身高的影响是最大的。而钙对骨骼的构成也是最重要的元素，另外就是磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中最重要的部分。

　　蛋白质：增进你身高的生长激素就是属于蛋白质的物质了。同时，吸收好了蛋白质的物质，钙才能完全的吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质。

　　成年人要想增高吃什么有帮助纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。

　   温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。