成年后如何增高

 　　成年后如何增高在如今的社会上，我们不可否认的是人们已经把一个人的容貌看的越来越重了，成年后如何增高在现在社会身材矮小成为决定成败的一种主流行偏见。越来越多的家长为了让他们的孩子不输在起跑线上，而积极寻找对策，但是许多人由于使用错误的增高方法，导致成年后身高不理想，的那么，成年后如何增高?

　　成年后如何增高成年后如何增高?

　　男女生在发育开始后以及发育结束后的不同时间段，可以根据自身体质采用中药调理，弥补因各种因素造成的长高延缓，或者长高不足，在医生指导下使用调理性中成药，目前市场上的增高的药物大多鱼龙混杂，或者根本是没有效果的，建议谨慎选择。总之，中医认为骨骼的生长发育有规律可寻，中医的调理是自然增高方法之一。生物细胞的变化建立在时间之上，平时要主要良好的生活习惯，不可抽烟酗酒，减少熬夜。

　　无论任何人增高，首先要在日常生活中要养成良好的生活习惯，这些主要表现在以下这些方面：合理的饮食。要想增高应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物。适当的运动增高。体育锻炼可促使人体长高的激素增多，运动要注意每次少量，每日多次最为有效，能够增进食欲、促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。充足的睡眠。常言说人在睡中长，睡眠不仅可以消除疲劳，而且在人体入睡后生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高，因此养成规律的生活习惯、保证充足的睡眠也是使人体长高的营养素。

　　手术增高危害大，你真的承受的起吗?

　　还有的人进行增高手术，那么对于成人增高的增高手术要注意，这手术是将骨头锯断，人为地对其强行拉长，与骨骼相连的腿部神经、血管、肌肉、皮肤等都得随之拉长。如果延长超出了这些组织的承受范围，则会产生不可挽回的严重后果。肢体延长的速度快，将会使腿部神经、血管损伤，导致(腿部)神经瘫痪和血管供血障碍。由于手术增高时造成膝关节压力(压力食品)加大，没有科学的膝关节锻炼，便会造成膝关节僵硬，甚至残疾。固定所用的钢针要分别穿透受术者的双腿，稍有不慎便可能损伤腿部的血管、肌肉和神经组织;如果钢针消毒不好，随时可能造成穿孔感染。

　　成年后如何增高身材矮小的人不要盲目的接受治疗，一定要去正规的医院接受检查，只要你的骨骺线还没有完全闭合，就有机会实现增高。在此推荐：北京华大中医医院，治疗各种身材矮小效果颇丰!

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