合肥哪家医院有增高门诊

 　　合肥哪家医院有增高门诊随着社会竞争的加剧，大家对形象要求越来越高。而事实上，合肥哪家医院有增高门诊不是每个人都有得天独厚的外在条件，很多人对自己矮小的身高不满意，越来越多的人对身高有要求，特别是一些成年人，成年人增高是有一定的难度的，不过如果大家能够掌握好方法，是很有可能会增高的，下面由成都空军机关医院医学增高中心专家介绍下成人增高必须要多注意哪几件事情。

　　一、合肥哪家医院有增高门诊情绪方面

　　经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收，阻碍了生长发育。

　　二、多摄取蛋白质

　　蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对促进细胞的合成与骨骼生长有很大的稗益。

　　三、运动方面

　　合肥哪家医院有增高门诊运动不仅是儿童增高的方法，也是成人增高的方法。坚持体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。