快速增高，青少年长高用什么办法

快速增高?在我们身边，很多青少年不按时吃饭，不按时睡觉，常常影响自身的健康成长，导致身材矮小。那么，快速增高，青少年长高用什么办法?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧!

快速增高，青少年长高用什么办法?

第一、内分泌失调：生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。

第二、营养不足：营养不足也是影响少儿长高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶

第三、早熟：有些女孩早熟，9岁、10岁来例假，14岁左右就不再生长了。

第四、微量元素缺乏： 缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。

第五、运动： 运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。

第六、不良饮食习惯(禁止减肥)：在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。

第七、疾病和药物： 很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此，建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的，比如治疗哮喘病的激素。

快速增高?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。

【凤凰中医编辑特约供稿】