成都矮小治疗医院

　　成都矮小治疗医院,身高发育缓慢的时候用什么方法改善，能再长高一点应该是很多人所关心的，对此专家表示：当遇到此类问题时除了要积极前往正规专科医院检查治疗外，在日常生活中其实可以通过一些方法能达到一定的改善作用。那么，身材矮小怎么才能长高呢?下面看看成都矮小治疗医院专家的介绍。

　　一、早餐要吃饱、吃好：孩子如果早餐不吃好，营养供给不足，大脑消耗能量不够，就要动用体内储备的蛋白质，这就好比“釜底抽薪”，时间一长就必然影响身体的生长发育。俗话说，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少就是这样的道理。我们的前辈总结出来的经验都是十分有效的，应该尽量的做到。少吃糖类：茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用，因此食用时应注意方法。

　　二、保障丰富钙质的吸收：成都矮小治疗医院专家表示，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。另外，多晒太阳是吸收钙的有效方法，所以要经常让孩子参加一些户外运动，特别是冬天，不能因为天冷而不出门。

　　三、保障吸收足量蛋白质：动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的氨基酸比较齐全，营养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。

　　以上是成都矮小治疗医院专家给出的解析，希望对你有一定的帮助，如果你有任何相关疑问，您可以咨询在线的专家，以免耽误治疗最佳时间。