怎样治疗抑郁症？轻度抑郁症虽然对人的影响还不是特别大，但是一旦患者疏于治疗的话，那么，轻度抑郁症随时都会发展成为重度抑郁症。到那时，患者要承受的精神压力将会是巨大的。这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
1、适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。
2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
3、怎样治疗抑郁症？有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
4、勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
5、广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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