抑郁症的治疗

　　抑郁症的治疗！快节奏的生活，压的人们喘不过气来，尤其是上班族的白领，及上学的学生，面对巨大的压力，而没有得到缓解，从而很容易导致他们变的压抑，最终患上抑郁症。而抑郁症的危害，大家也有所了解，因此，抑郁症患者一定要及时的进行治疗，才能避免危害的发生。下面由南京神康心理医院专家介绍一下。

　　心理治疗

　　1、及时清理心理垃圾，抑郁症患者更多时候是沉浸在自己消极情绪中，虽然有时他们能够意识到自己的想法是不正确的，但是也控制不自己不去想。不过可以试着将一些不好的情绪，写在笔记本上。有些事情写出来或者说给自己的朋友听，是可以缓解心理压力，保持好心情的一种方法。

　　2、古人说：开卷有益，因此应该有时间多读书，一些心理学、哲学、佛学方面的书籍，可以调节自己的感情，使自己的心情变好，看事情也会学会从多个角度看，就不会转牛角尖让自己变得心情郁闷。

　　自我治疗

　　1、抑郁症的治疗！多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。调整好面对疾病的心态，出现低落的情绪时，要及时自我治疗。

　　2、很多抑郁症病人存在行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期如此的话，不仅严重损害身体机能，更会加重病情。导致负面情绪的发生。每天坚持晨练，可以充分调动人体潜能活化身体细胞，身体轻松了，内心也会慢慢放松下来，情绪自然就会有所缓解。

　　药物治疗

　　药物治疗抑郁症能治好吗?对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到最好的效果。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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