轻度抑郁症怎么治疗

　　轻度抑郁症怎么治疗　　轻度抑郁症是抑郁症早期的疾病状态,是预防、治疗抑郁症的最佳时期.轻度抑郁症的表现因为是发病初期,症状较轻,所以容易被患者以为是通常的情绪表现而受到忽视,从而耽误了治疗的好时机.下面就让我们南京仁康神经内科研究院的心理医生给我们介绍一下轻度抑郁症的表现,帮助我们早发现早治疗将抑郁症的危害降至最低!轻度抑郁症怎么治疗

　　1、情绪的改变

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情忧郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.

　　2、意志与行为改变

　　患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.轻度抑郁症怎么治疗

　　3、认知改变

　　患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.

　　4、躯体症状

　　约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

　　以上主要是介绍了轻度抑郁症的表现,这样可以帮助人们及早发现病情,及早去治疗,如果您还有关于轻度抑郁症的心理调节、治疗等问题,可随时免费咨询本站的在线专家,免费获取专家的指导.轻度抑郁症怎么治疗