南京 心理医生

　　南京 心理医生　　注意区分慢性失眠和暂时失眠,有人就问了这有区别吗?当然有,病情不通用药肯定不能一样.南京 心理医生

　　注意区分慢性失眠和暂时失眠——暂时性失眠是一种突然发生的暂时的失眠,失眠的时间通常不超过3周,病因包括心理的和生理的多种因素,例如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑,生活中突然发生的严重事件,工作班次的更换调整,长途旅行横跨几个时区后,很难在夜晚入睡.睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮,睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉,都能使不少人难以入睡.通常这类失眠要经过2~3周时间,能够调整恢复到正常睡眠.

　　注意区分慢性失眠和暂时失眠——而且对慢性失眠症状至少持续3周以上,部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来,另一些是由于躯体化焦虑状态所致,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等.同时,患者越想睡眠越难以入睡,越发变得对失眠过分关心和忧虑,这样失眠又反过来加重症状形成恶性循环.长期应用安眠药也可能是造成慢性失眠的重要原因,一些安眠药的长期使用不但对失眠没有帮助,反而会加重失眠.习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致失眠发生.南京 心理医生

　　另外,一些其他疾病的症状如疼痛、咳嗽、呼吸困难、心绞痛、夜尿多、瘙痒等也引起继发性失眠.胃溃疡、夜间哮喘、胃食管反流、肌肉和关节疾病可让人在睡眠中频繁觉醒后难以入眠.因患其他疾病而长期服用β受体阻断剂.甲基多巴、麻黄素、氨茶碱及抗抑郁药等均可导致慢性失眠.

　　失眠如果不及时治疗会严重影响身心健康,还可能导致一系列的心理问题.建议失眠早治疗,因病治疗,联系我们的在线医生垂询权威专业解答.南京 心理医生