睡眠不好怎么办?

　　睡眠不好怎么办?　每个人或多或少都会经历,如若长期失眠就要引起注意,会严重影响人的正常生活,作息时间不规律,睡眠不足的话很容易降低第二天的工作效率.在日常生活中,多了解疾病的相关常识,对疾病的治疗有帮助.那么,失眠都有什么常见的危害?下面请南京仁康神经内科研究院的专家告诉您!睡眠不好怎么办?

　　【失眠的主要危害】

　　1.身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱.

　　2.长期失眠会引发高血压、心脏失眠、高血脂、老年性痴呆.

　　3.记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等.

　　4.失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命.睡眠不好怎么办?

　　5.失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世.

　　6.长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神失眠、神经官能症等.

　　专家说,如果一旦不幸患得失眠,一定要及时到正规医院进行治疗.那么,哪些技术能够有效的治疗失眠?下面请专家为您详细介绍!

　　临床医学证明,失眠症无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞.南京仁康神经内科研究院的MX脑平衡康复体系建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论,从基因学的层面上破译了失眠症久治不愈的根本原因.

　　失眠每个人或多或少都会经历,如若长期失眠就要引起注意,会严重影响人的正常生活,作息时间不规律,睡眠不足的话很容易降低第二天的工作效率.如果您已经出现了上面的状况,就很可能是患上了失眠症,请及时到正规医院确诊,并接受治疗.延误了病情,后果不堪设想,有关失眠的情况,专家为您详细解析,联系对电话400-0540567.睡眠不好怎么办?