老是想睡觉是怎么回事

　　老是想睡觉是怎么回事　　每个家庭都希望拥有一个属于自己的宝宝,又由于现在社会上独生子女的增加,孩子就是他们的宝.由于这种溺爱,可能使你的宝宝,患上了失眠,一旦出现失眠,对宝宝的影响很大,危害也不少.家长们也特别的担心及心疼自己的宝宝为什么到了晚上总是睡不着觉,精神无比.这样一来,也会影响到家长们自己.调理失眠是必须的.老是想睡觉是怎么回事

　　然而宝宝很小不适合药物维持睡眠,所以让我们一起了解一下宝宝吃什么来调理失眠?

　　调理失眠,宝宝越小,可能夜间睡眠质量越不好,宝宝出生的六个月以后,特别是一周岁左右,往往不会像以前那样只要困倦就能入睡.他们有时候即使困倦也表现得哭闹不止,一直不肯睡觉.这可急坏了妈妈们.因为孩子太小,肯定是不能吃药的,这可如何是好?宝宝失眠要吃什么才能控制症状?

　　既然宝宝长身体时要喝牛奶,妈妈们就不如在牛奶里做文章.专家指出,调理失眠:牛奶中含有一种叫做α乳白蛋白的物质,其可以促进色氨酸和松果体素的合成,能够调节大脑神经、改善睡眠.更重要的是,α乳白蛋白本来就是牛奶中的天然蛋白,绿色健康,与现在的人工化学合成添加物大大不同,被科学家称为"天然舒睡因子".据研究表明,睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素,所以具有镇定安神作用,无一例外,也能促使宝宝安稳入睡.

　　要营养食疗法来治疗宝宝睡眠,如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安、夜寐不宁,妈妈们可以煎一种特殊的汤给他们喝.将象牙丝、白芍、石决明、麦芽、蜜枣、瘦肉同时放入锅内,再加适量清水煲一个半小时.煎成一碗,分两次给宝宝喝,可起到改善睡眠的作用.老是想睡觉是怎么回事

　　通过以上宝宝吃什么来调理失眠,身为家长的你们,首先要知道,宝宝失眠时采用药物治疗,孩子是承受不了这种药物的毒害的.只要通过睡眠环境的提高和改善,还有良好的饮食都可以调理,就可以达到改善宝宝睡眠质量.

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