经常睡不着是什么原因

　　经常睡不着是什么原因　　据报道,前晚10点,爱情天梯女主人公徐朝清去世,享年87岁.阔别5年后,爱情天梯的缔造者刘国江和徐朝清,终于不用再忍受相思之苦.念叨了1个多月后,87岁的“老妈子”终于让“小伙子”接走了她.经常睡不着是什么原因

　　56年前,两人敢冒天下大不韪,私奔上山.小伙子用爱,一步步凿出6000级天梯.

　　56年后,老妈子难忍相思之苦,顺着小伙子开凿的天梯,一步步奔赴自己的爱情天堂.

　　据两人的孩子称,两人在世的时候十分注重睡眠健康,健康的生活习惯以及良好的作息规律为两个人的长寿起到了关键性的作用.

　　失眠会减少寿命吗?失眠的危害还有哪些呢?下面,我们就来了解一下.经常睡不着是什么原因

　　1、导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症.虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一.

　　2、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关.因此,经常失眠是很容易导致脱发的.

　　3、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症.

　　4、引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关.

　　专家表示,拥有良好的睡眠,对于人的健康至关重要,长期失眠的话,不仅会产生以上的危害,还会影响寿命,所以,大家一定要注意及时预防失眠,不要被睡眠危害所侵袭.经常睡不着是什么原因