孩子夜里睡觉不安稳

　　孩子夜里睡觉不安稳　　南京仁康神经内科研究院专家介绍说,失眠是一种常见的睡眠障碍,不同人群表现也不同.大多数的失眠是由某些疾病引起的,抑郁症、神经衰弱是常见的引起失眠的病症之一.现在中青年人工作压力、精神压力都相对比较大,在当今这个紧张的社会环境中,中青年人失眠大多数表现为入睡困难,翻来覆去睡不着,同时感觉眼睛干涩,第二天起来没有精神.专家主任说,中青年避免失眠,应合理调节自己的情绪,使自己身心轻松.孩子夜里睡觉不安稳

　　部分失眠患者,表现为睡眠较浅,睡眠质量不好,常有似睡非睡之感,夜里只要有一丁点小动静,就容易闹醒.且在睡眠过程中会有一些异常行为,白天无原因的心烦,做事急躁,常有胸闷、口苦等症状伴随.这类失眠患者多见于中年人,多合并有全身其他疾病,如胃病、胆囊炎、心脏病、高血压、高脂血糖尿病等.

　　老年人失眠常为早醒、无睡意,腰膝酸软,白天比较健忘,但在夜间无睡意时常表现地非常平静.也因老年人当中,动脉硬化、心血管、脑血管疾病的患者比较多,这些疾病常侵蚀各个脏器,如使脑缺氧、缺血等,从而影响睡眠质量.

　　专家主任指出,当出现失眠症状时,首先应明确躯体是否有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等其他疾病.其次治疗原发病的基础上,辅助改善睡眠质量,可选用一些安神的药物进行治疗.孩子夜里睡觉不安稳

　　针对许多人有失眠症状,是否应该服用安眠药,专家主任说,安眠药具有成瘾性和依赖性,一般不主张服用,可选用一些中药制剂、中层药制剂的药品,安神养心.对于失眠不能自我调节,顽固性的失眠,可适当的选用一些小剂量的安眠药.

　　同时,治疗失眠可配合一些食疗、茶疗等配方.食疗可用百合、枸杞、莲子、米、枣用来熬粥,清心养神;茶疗可选用菊花茶、苦丁茶,清热败火.专家主任提醒,晚上睡觉期间,尽量不要喝浓茶、咖啡等,避免做抽烟、喝酒等提神类的事情.如果您还有什么疑问,可点击在线咨询,与专家进行在线交流,专家会为您详细解答.孩子夜里睡觉不安稳