安神失眠

　　安神失眠　　失眠是一种常见的状况,可是长期失眠就要重视起来,可能就是失眠症.患者主要表现为入睡困难,容易惊醒,早醒,做噩梦,醒后难以入睡,醒后精力无法恢复等症状.长期不治,就形成了顽固型失眠,后果不堪设想.那么,顽固型失眠怎么办?下面就由南京仁康神经内科研究院专家为大家介绍一下.安神失眠

　　1、晚饭七分饱.晚饭不要吃太饱,不但可以保持体形,还能减轻胃部压力,缓解睡眠,晚饭时间也不要太晚,最好每天都在同一个时间段进行晚餐,这样也不会干扰到睡眠.

　　2、 养成睡前好习惯.睡前泡脚、洗澡、看书可以促进睡眠,也可以喝杯热牛奶,吃个苹果增进睡眠,这些习惯会对你的睡眠有很大的帮助.

　　3、 拒绝安眠药.患者总是为了能睡个好觉而服用安眠药,长期服用不但会伤害身体,还会对药物产生依赖性.一定要总结失眠原因,改善这些因素,调节睡眠.安神失眠

　　我院采用　“MX脑平衡康复体系”以生物调节为治疗基础,依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合,针对不同症状及患者自身体质,进行多维、全方位的个性化治疗.综合调理补益,从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程,修复受损脑细胞,调节内脏、疏通经络,疗程短,见效快,不复发.对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、精神分裂症、更年期综合症等起到彻底康复的作用.现已成功治愈数万患者,开辟了治疗此类疾病的新途径,为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰,带来新的希望.如果您还有这方面的疑问,可点击在线咨询,与专家进行在线交流,专家会为您详细解答.

　　专家提醒:失眠不但严重影响了患者的日常生活,还对患者的健康带来了损害,早期发现症状,就要及时进行治疗,以免耽误病情,错过最佳治疗时机.如果您还有这方面的疑问,可点击在线咨询,与专家进行在线交流,专家会为您详细解答.安神失眠