南京专业失眠专科

　　南京专业失眠专科，南京市南京仁康神经内科研究院专家称,失眠是一种常见的睡眠障碍.据国内外资料数据显示,青年人有得过失眠的超过50%,老年人则高达70%.专家指出:失眠已经成为人类的健康大敌.那么,人们经常失眠的原因有哪些呢?失眠有什么办法治疗?下面我们就请专家为各位详细解答.南京专业失眠专科

　　失眠有什么办法治疗?

　　一、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶,用热水泡脚或洗个热水澡,卧室应尽量幽静、舒适,有助于更快入睡.枕头不宜过高,否则会妨碍呼吸.

　　二、严格的生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼,无论怎样疲倦也不要睡觉.而晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日,就会逐渐好转,切不可一疲倦就打盹儿.南京专业失眠专科

　　三、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来,忧心忡忡,生怕睡不着,结果越怕睡不着就越睡不着,长此下去,便形成条件反射,造成恶性循环.对此,心理学家指出:失眠固然有害,但对失眠的恐惧和忧虑更为有害.

　　我院现采用中医绿色“MX脑平衡康复体系”以生物调节为治疗基础,依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合,针对不同症状及患者自身体质,进行多维、全方位的个性化治疗.综合调理补益,从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程,修复受损脑细胞,调节内脏、疏通经络,疗程短,见效快,不复发.对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、精神分裂症、更年期综合症等起到彻底康复的作用.现已成功治愈数万患者,开辟了治疗此类疾病的新途径,为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰,带来新的希望.有任何的疑问都可在线咨询我院专家,专家会一对一的为您服务.祝您能早日健康.南京专业失眠专科