南京治疗抑郁

　南京治疗抑郁　很多年轻的妈妈在生完孩子之后，在生理和心理上都需要恢复，尤其是在心理上也需要一个很好的适应过程，有的产后妈妈没有调理好最终患上了产后抑郁症，对此产后妈妈如何赶走产后抑郁症呢?接下来就让江苏省仁康神经内科研究院的江发润专家为我们解答。

　南京治疗抑郁　夫妻间要换位思考和彼此理解有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

　南京治疗抑郁　等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

　南京治疗抑郁　注意自我的心理调适在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

　　学会寻求家人帮助产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。

　南京治疗抑郁　读过我们江苏省仁康神经内科研究院的江发润专家为大家做的解答，关于“产后妈妈如何赶走产后抑郁症呢”这个问题，你也大概有所了解了，如果还有什么相关性的问题的话，请随着拨打我院专家热线400-0540-567，他们会帮助大家做最专业的解答。