南京对于抑郁症的医院那所好

　南京对于抑郁症的医院那所好　抑郁症就像高血压、心脏病一样，生物学和遗传学因素都是抑郁症主要传播途径，但一些不良心态，也与抑郁的发病密切相关，以临床依据总结，主要常见的诱发抑郁症的原因有以下四种：

　　第一种诱发抑郁症的原因：欲望

　南京对于抑郁症的医院那所好　哲学家-叔本华曾说：“一天不得满足，人就要痛苦一天”!在一生中，在一天里，我们可能太多的事情想做、有太多的事物想拥有、有太多的……，当欲望一旦产生，就会驾驭你的思想及情绪开始横无规律的运动，直到吞噬你的理智。因此，生活中不必强求，每个人都应该懂得“知足常乐”，从手中已属的事物中寻找快乐。

　　第二种诱发抑郁症的原因：失落

　南京对于抑郁症的医院那所好　任何形式的失落都会纤连一个人的正常情绪，情绪的低落是抑郁症的主要诱因，心理学大师弗洛伊德甚至将抑郁症看作是对失落的一种反应。如：失去深爱的恋人、丢掉高薪的工作、即将面临退休……都会十分苦恼。可如果沉迷其中，消极情绪只会越攒越多;此时，你需要“另辟蹊径”，找到另一方面的成就感，比如换个地方呆几天，用生活中擅长的事情“犒劳”自己等。

　　第三种诱发抑郁症的原因：压抑

　南京对于抑郁症的医院那所好　曾经有人这样说道：“抑郁是一种被压制的愤怒”。虽然我们不能随心所欲，可过分压抑自己，不良情绪找不到出口，最终“引火烧身”，带来无尽的痛苦。此时，你最需要的是把现状的情绪尽可能的发泄出来，允许自己表达愤怒和不满。

　　第四种诱发抑郁症的原因：自卑

　南京对于抑郁症的医院那所好　自卑就好像透过一层黑色玻璃看世界，任何事物都会暗淡无光，生活也变成了无期徒刑般的折磨。在奥地利心理学家阿德勒看来，自卑是人类普遍存在的一种情结，只是程度不同。对此，我们应当学会和过去的自己比较，从而感受到每天的进步;而不要总是盯着比自己好的人和事，觉得自己什么都比不上别人。

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