南京那个医院治疗抑郁好

　南京那个医院治疗抑郁好　抑郁症作为我们经常听到见到的一种精神类疾病，它的危害很大，不仅危害患者们的身体，还威胁着他们的生命，很多人想怎样才能走出抑郁症的阴影。

　　下面介绍几种走出抑郁阴影的办法：

　　1、学会自我安慰和鼓励

　南京那个医院治疗抑郁好　抑郁症患者总是不自信，他们会以为一点点的小事就受到打击，要摆脱这种现象，首先在平时的时候可以多做一些力所能及的事情，通过这些事情获得满足感，然后给自己定一个小小的目标，通过完成谢谢目标是自己得到成功的激励。

　　2、努力出好人际关系

　南京那个医院治疗抑郁好　作为抑郁症患者不能因为自己有抑郁症而疏远了和朋友之间的关系，反而应该扩大自己的人际圈子，与人交往的时候，要有一个良好的心态，学会理解还赞美别人，当别人需要帮助时伸手帮助别人，这样会使自己很快乐。

　　3、相信医生

　南京那个医院治疗抑郁好　要相信我们的医生，因为我们只有想自己的医生才能够很好地配合医生的治疗，按照医生的要求来治疗，这样才有机会痊愈。可能有人会疑惑怎样让自己信任医生，其实我们可以根据几次的就针对一个人的医术有一个简单的判断，然后选择自己合适的医生，进行就诊。

　　4、接受自己生病的事实

　南京那个医院治疗抑郁好　接受我们生病的现实，没有人愿意自己生病，但是谁也不能摆脱疾病的发生。所以面对疾病，我们要勇敢的面对他们，抑郁症也是一样，只有患者自己能够勇敢的面对什么样的疾病相信都会有治愈的希望，虽然社会上很多人对于精神类疾病还不太了解，但是抑郁症患者自己要接纳自己的疾病，不要因为抑郁症，缩小自己的朋友圈子、工作生活的圈子。

　　江苏省仁康神经内科研究院的在这里真心的提醒您，请注意自己精神健康的保养，为自己为家庭营造一个更好的生活氛围。如果对抑郁症还有什么疑问请点击在线咨询，那里有专家为您做详细的解答。