南京治疗抑郁症的好办法

　南京治疗抑郁症的好办法　随着生活压力的增大，现在越来越多的人患上了抑郁症。对于抑郁症患者来说，可以通过心理调节的方式来进行治疗，同时，也要配合住宿环境的改善来达到一个良好的效果。那么，怎样的居住环境有利于改善抑郁症呢?

　南京治疗抑郁症的好办法　江苏省仁康神经内科研究院科江发润专家介绍，阴暗潮湿的环境象征着消极、负面的能量，长期住在这样的环境中，容易产生负面情绪，并且变得越来越消极，天长日久，也就容易患上抑郁症。因此，如果自己家中的光线不是很明亮，就要采取一些措施，让家中变得明亮起来。这样，住在里面的人会变得心胸开阔，情绪和状态也会越来越好。

　　同时，要注意室内空气的流通，这样可以让室内的空气变得更清新，从而带走那些负面的能量。

　南京治疗抑郁症的好办法　另外，装修的色调应该柔和一些，这样会给人一种温暖的感觉，从而心情也会变得越来越好。值得一提的是，米色是一种很好的选择，因为它不至于过冷，也不会因为过于温暖而让人感觉急躁。因此，在装修的时候可以选择米色。

　　如果自己已经患上了抑郁症，可以多邀请朋友来家中做客，这样可以让自己感觉更快乐，也可以增加住宅的人气，把那些负面的能量冲淡、冲走。当然，养宠物或者摆放一些花草也是非常不错的选择。

　南京治疗抑郁症的好办法　知果想缓解抑郁，可以从以下几个方面改善家居环境:

　　a.让住宅变得更明亮;

　南京治疗抑郁症的好办法　b.保持空气流通;

　　c.在装修房子的时候采用的色调要柔和一些;

　　d.多邀请朋友来家中做客。