南京治疗青春期抑郁症

　南京治疗青春期抑郁症　怎样才能防止抑郁症的复发呢?抑郁症是一种主要以情绪低落为表现特征的心理疾病，其临床表现主要有三个时期，即轻度期、稍重期和重型期。轻度期的患者外表如常，但内心却很痛苦

　　;稍重期的患者常表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等情绪，还有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等;重型期的患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。

　南京治疗青春期抑郁症　因此，抑郁症对人类的健康还是构成了一定的威胁的，严重影响了人们的工作和生活，我们必须要对此高度重视，及时进行治疗。那么，怎样才能防止抑郁症的复发呢?江苏省仁康神经内科研究院胡长海专家具体分析如下：

　　抑郁症就像“感冒”一样，在发病期有非常严重的痛苦体验，但经过治疗还是能得到缓解的。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，那么，抑郁症易复发的预防措施有哪些呢?

　　1、防止抑郁运动康复训练：对于已经治愈的抑郁症患者要定期地进行一些运动训练。当你感到抑郁时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮

　南京治疗青春期抑郁症　助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。

　　2、对自己的生活加以规划：这是预防已经治愈的抑郁症再次复发的长期战略。充足的睡眠、合理的饮食、坚持适当的运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症的发生。研究表明，运动能

　南京治疗青春期抑郁症　防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地抑制住抑郁症的发生。

　　3、防止抑郁坚持维持治疗：在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般来说，首次发作的维持治疗应在6-8个月，而复发的患者，尤其是2年内复发的病人，

　南京治疗青春期抑郁症　应维持服药在2年以上，多次复发者甚至要终身服药。

　　4、防止抑郁定期复诊：已经治愈的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期来院进行复诊。

　　抑郁症每次复发的症状可能会越发严重，治疗难度也会随之加大，需要维持治疗的时间也就更长。因此，患者要多关注抑郁症复发的预防方法。

　　希望通过以上内容的了解，可以帮助抑郁患者，少一些抑郁的心情，多一些快乐的情绪，通过简单的护理措施，更多地改善患者的病情，如果抑郁症进入严重的阶段，情您及时到医院就医，接受相关专业手术治疗，让自己从抑郁中走出来，重获得灿烂的人生。