如何有效预防面肌痉挛

　　导读: 面肌痉挛是一种非常常见的面部神经疾病,患有面肌痉挛的人常常会出现面部肌肉抽搐,阵发性面部疼痛等症状.严重的甚至会严重影响到人们的工作或学习.那么,我们在生活中应该如何有效的预防面肌痉挛呢?

　　患上面肌痉挛的人群中,一般以女性较多,多数面肌痉挛患者都是在中年之后发病,病程初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最易为人注意，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌，但额肌较少累及。抽搐的程度轻重不等，为阵发性、快速、不规律的抽搐。

　　仁康医院南京神经内科医院中医专家指出,面肌痉挛对人的工作,学习和生活的影响是非常大的,有时候面肌痉挛发作,一次抽搐短则数秒，长至十余分钟，间歇期长短不定，病人感到心烦意乱，无法工作或学习，严重影响着病人的身心健康。

　　朋友们在日常生活中应该合理有效的预防好面肌痉挛症的出现.根据面肌痉挛的发病原因,人们在预防面肌痉挛方面要做的还很多.在生活中,首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果；第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动；第三要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法.

　　温馨提示：以上介绍的就是有关于生活中如何有效预防面肌痉挛的问题,患有面肌痉挛症的朋友们平时应该格外注意,尽量避免这些容易导致面肌痉挛发作的因素。如果您想了解更多关于如何治疗面肌痉挛的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服:412204365.也可以拨打热线电话:021-38710098.我院专家将为您提供最有效的信息,仁康医院南京神经内科医院祝您早日恢复健康。