青少年慎重选择瑜伽增高

青少年慎重选择瑜伽增高　瑜伽增高在今年来被大家所认识，并逐渐得到了更多人的接受，但是，生长发育专家提醒，瑜伽增高效果不是很明显，其次，瑜伽增高部使用于所有人，尤其是青少年，要当心瑜伽给自己的骨骼、韧带的伤害。

　　瑜伽增高的方法，需要量力而行

　 　从运动生理学和解剖学来说，人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期的损害。如果急于求成、强度 过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。

　　由此可见，练瑜伽时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则。

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　　发育期的人群不适合瑜伽增高方法

　 　“就增高而言，瑜伽只能作为一种运动方式促进身高发育，对于儿童和青少年骨骼和软组织正处于发育阶段，筋骨连接不是很紧密，比成年人更容易受伤，练习瑜 伽有很大的受伤风险，甚至会增加日后骨质增生的可能性，建议儿童和青少年不要为了增高盲目练习瑜伽。瑜伽其实也是一种运动，建议多做一些有助于生长激素发 育的运动最佳。

　　想增高找对正确的方法是关键

　 　孩子的生长发育是一个有规律、连续、分阶段的过程。从出生到3岁是第一个快速增长期，年龄越小增长越快，如第1年可长高约25cm，第2年长高约 10cm;3岁至青春期前为稳定生长期，该时期对人的最终身高起着重要作用，每年约有5~7cm的增长;青春期生长速度又加快，出现第二个生长高峰，每年 长高约8~10公分。

　　在生长发育的阶段，如果发现身高有明显落后的，或是与父母的身高不相符合的时候，一定要到正规的医院进行检查和检测，找对适合孩子的增高方法， 安全长高。

　　生长检测、增高治疗缺一不可!

　 　任何治疗都离不开全面的检查，增高也不例外，因为导致人体生长受阻碍的原因是有很多的，没有全面的检查，就无法了解长不高的具体原因，这样的治疗肯定是 不科学的。生长发育中心提供专业生长发育检查，可以全面准确的判断阻碍身高发展的原因，制定针对性的治疗。

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　　·安全可靠：无任何副作用，避免传统激素治疗的后遗症。

　　·优化基因：突破遗传矮小限制，优化生长基因。

　　·不手术：无需手术性创伤性治疗，不会对身体造成任何损伤。

　　·无痛苦：无创、无痛苦，更适合儿童、青少年。

　　·起效快：增高幅度大，一般情况下可增高6-28cm。

　　·不住院：无需住院、随治随走，不耽误学习工作。

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