女生增高的最佳方法

 　　女生增高的最佳方法每个成年女生都希望自己有一个高挑的个子，不但满足了爱美的性格，女生增高的最佳方法而且在人群中，也显得有气势，可是那么身材矮小的女生怎样才能长高呢?南京神康医院增高诊疗中心专家对这个问题进行了相关介绍。

　　那么，女生增高的最佳方法?南京神康医院增高诊疗中心专家介绍说：

　　1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒，女孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。值得提醒的，处在身体发育期的女孩子千万不要节食减肥，以免耽误身体发育长高;

　　2.生活规律健康。这就要求我们合理作息，睡眠要充足、定时。好睡硬板床，枕头宜低于5cm好。与此同时，日常还应注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学的增高知识指导自己的行动。

　　3.女生增高的最佳方法增高运动是必不可少的。尤其是现在的季节特别适合运动，通过合适的增高运动可为个子长高加分。效果好的增高运动有：篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动等;

　　【温馨提示】：南京神康医院增高诊疗中心是全国一流的专业增高医院，拥有权威专家团队，精尖医备，拥有独特的H-OL双联增高体系疗法，全力打造国内增高长高第一品牌。为切实解决看病难的问题，特推出【网络免费咨询绿色通道】以及全国【免费咨询热线服务】，24小时与患者一对一“问诊”，双重就诊绿色通道让患者就医看病更加方便。如果你想了解更多关于增高的问题，随时点击“在线咨询” ，或者拨打我院免费咨询热线：400-6342-120与我院的在线专家零距离交流。