那么到底增高的运动有哪些啊-

　　那么到底增高的运动有哪些啊?女生想增高的方法在生活中有很多种，是我们大家必须要重视的，专家表示女生增高是很期待，谁都希望自己拥有美好的身材，但是很多时候成功是必须要有付出的，所以我们一定要正确对待这个问题才行，那么那么到底增高的运动有哪些啊?一起来看看合肥时代增高诊疗中心专家带来的详细介绍内容吧!

　　那么到底增高的运动有哪些啊?

　　是药三分毒”长高药物不但贵，而且也没什么功效。女孩子都希望长高，但没必要吃什么增高药，最健康的还是吃好，和多做运动。不爱运动是女性的天性，很多女性都不爱运动，就爱躺在床长，不是有一句话说要是有床，宁愿躺着也不愿意坐着，要是有车，一步也不想走，那么这是非常的不好的，女性应该要多多的运动，才是非常的好的。

　　1.多做跳跃运动：跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;

　　2.游泳：游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;

　　3.牵引运动：牵引法站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。

　　4.踢毽子：踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。

　　合肥时代增高诊疗中心，唯一实现科学增高的系统疗法：

　　合肥时代增高诊疗中心国际最尖端的“合肥时代增高诊疗中心”， 有效利用各种生物成分均衡人体长高的所有营养物质，促使脑垂体分泌大量生长激素，全面调节人体骨骼神经，刺激骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期。人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是脑垂体分泌生长激素。生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，从而实现长高。

　　温馨健康提示：以上就是专家针对“女生增高的运动?”这个问题作出的解析，女性对于美丽是很有追求的，而增高我们大家在生活中对于这样的话题应该不是很陌生，但是方法使用不正规就会带来许多的危害，希望上述的介绍对你有帮助!