南京仁康增高基地

 　　南京仁康增高基地男性同胞高大的身躯是很多人梦寐以求的，可是现在很多男性朋友却为了身高问题苦恼不已，南京仁康增高基地可是却不知道用什么方法来帮助自己增高。专家表示，男性增高必须有一个明确的计划，切莫三天打鱼，两天晒网，想要增高应该从各个方面综合出发实施有效的增高治疗。

　　南京仁康增高基地男性增高必须有计划

　　南京神康医院增高诊疗中心研究表明，身高受遗传因素的影响，但是和后天的努力还是分不开的。男性要想快速增高，必须遵循一定的科学规律。

　　首先，要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。

　　其次，要养成良好饮食习惯，不要养成挑食、偏食的坏习惯。最后，要养成良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于个子的生长发育。

　　南京仁康增高基地常参加体育锻炼，食欲佳，饭量大，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨细胞不断地分裂增加，骨骺便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经常参加运动的人比不参加运动的人，身材能高出4～6(cm)。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。

　　【温馨提示】：南京神康医院增高诊疗中心是全国一流的专业增高医院，拥有权威专家团队，精尖医备，拥有独特的H-OL双联增高体系疗法，全力打造国内增高长高第一品牌。为切实解决看病难的问题，特推出【网络免费咨询绿色通道】以及全国【免费咨询热线服务】，24小时与患者一对一“问诊”，双重就诊绿色通道让患者就医看病更加方便。如果你想了解更多关于增高的问题，随时点击“在线咨询” ，或者拨打我院免费咨询热线：400-6342-120与我院的在线专家零距离交流。