南京长高增高研究院

 　　南京长高增高研究院对于增高，最关键的就是营养和运动。有些人盲目的追求身高，南京长高增高研究院经常买一些保健品、增高药之类的增高产品，专家说，男生长高不能依赖于这些增高产品，并且增高产品吃多了，还有可能导致内分泌出现问题，那么男生吃什么有助于身体长高呢?专家对这个问题进行了相关介绍。

　　南京长高增高研究院有助于男生长高的饮食如下：

　　1.百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

　　2.动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

　　3.蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

　　4.早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

　　5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

　　6.量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。

　　7.南京长高增高研究院维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了能够长高，每天要补给充分的维生素。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。