南京正规医院增高科

 　　南京正规医院增高科长的高壮不仅是每个青少年的梦想，对于一些家长来说，南京正规医院增高科孩子长的高挑是多年的愿望。吃什么能长高?如何最有效的快速增高?

　　吃什么能长高?

　　南京正规医院增高科很多研究证实营养对身高的增长有着重要的作用。青少年生长发育不可缺少的营养主要有蛋白质、钙质、维生素、微量元素等。首先蛋白质类营养是生长发育的关键营养元素。人体缺乏蛋白质就会出现肌肉萎缩，生长缓慢等。饮食中含蛋白量较高的食物主要有奶制品、豆制品、海鲜类、肉类等。多吃这样的食物有助于长高。

　　如何长高?有效的长高方法有哪些?增高还需要注意钙质的吸收代谢。钙是增高的主要材料，对骨骼的生长有着重要的作用。豆制品和牛奶通常含有很高的钙。而一些碳酸饮料会导致骨骼的钙磷失调，不利于增高。第三，矿物质是生长发育过程中可缺少的营养元素。如长时间锌含量摄取不足就会导致发育不良。

　　如何长高?科学的增高方法有哪些?除了饮食外，适量的运动、晒太阳、充足的睡眠等都对生长发育起到一定的作用，促进长高和生长发育。

　　南京正规医院增高科身材矮小怎么办?如何摆脱身材矮小的苦恼?增高医院针对不同的矮小症患者，因人而异制定相宜的增高方案。在专家的指导下，矮小症患者配合医生积极治疗，生长的速度就会发生改变。经过持续的长高，最终能长到理想的身高，实现增高的梦想。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。