南京仁康增高地址

 　　南京仁康增高地址对于孩子来讲，一定要在长身体的时候加强营养的摄入，南京仁康增高地址只有这样才不会影响孩子身体的长高。同时家长也要对儿童增高的措施有所了解，想尽一切办法帮助孩子长高。那么，孩子增高的措施你了解几个呢?

　　南京仁康增高地址增高治疗要科学专业 生活调养也不可忽视：

　　第一、营养调理：牛奶中富含精氨酸，可刺激生长激素分泌，所以如果一日三餐有奶制品，或饮新鲜牛奶，对长高有促进作用，尤其是睡前饮牛奶更为重要。牛奶中富含的活性易吸收的钙，也对骨化起着重要作用。鲜虾和海虾米也富含精氨酸。

　　第二、保证睡眠：生长激素的分泌有昼夜节律，正常人在入睡后45～90分钟，血浆生长激素有很明显的升高，可达白天的10倍以上。因此，少年儿童保证充足的睡眠，是长高的重要因素，每晚在10点以前睡，每天确保熟睡时间7小时。如儿童有尿床要早治，以防影响身高。

　　南京仁康增高地址第三、坚持运动：正常人空腹过夜，早晨醒后生长激素水平很低;运动后，尤其登楼梯后，生长激素分泌明显增高。体育运动，如打篮球、游泳、跳绳、立定摸高、登楼梯等，不仅可促进生长激素分泌，而且还可以刺激骨骺的生长，从小坚持这些运动有助长高。

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