怎么样才能长高

 　　怎么样才能长高由于现在生活中的各种因素，导致有的女孩子到了17岁以后，怎么样才能长高身高和同龄伙伴要矮上很多。专家表示，其实女孩子到了17岁了，如果可以找到合适自己的增高方法还是有希望增高的。那今天就由我们的专家来为朋友们详细的介绍一下有哪些方法可以使用吧。

　　怎么样才能长高注意生活方式!跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

　　运动是人体发育的重要条件。在17-20岁的4年中长高23厘米运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

　　保障充足的营养。营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

　　怎么样才能长高那以上的这些方法呢，都是17岁的女孩子可以使用的，那在增高的时候要注意方法，首先要确定是否对自己的身体有好处，然后再适量的进行增高。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。