江苏焦虑症有名专科

　　江苏焦虑症有名专科　　 怎样正确的对待焦虑症?下面南京仁康神经内科研究院专家教给大家一个自我治疗焦虑症的方法,放松训练就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次.也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体.过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳.江苏焦虑症有名专科

　　要正确的对待焦虑症

　　1、焦虑症是最常见的情绪障碍,它可治疗、可预防,预后很好.

　　2、焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗,症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物,不可自行停药.配合心理治疗,对于焦虑症的恢复,效果更好.江苏焦虑症有名专科

　　3、建议广大患者多学习各种精神卫生常识,做到患病后早发现、早诊断、早治疗,对于减少病痛,意义重大.

　　焦虑症权威疗法——中医绿色“MX脑平衡康复体系”详解中医绿色“MX脑平衡康复体系”,是以依据全息理论所特制的生物调节仪器——新一代失眠治疗仪为治疗基础,同时针对不同症状及患者自身体质联合或选用多重治疗方式(中医辨证治疗、心理疏导治疗),进行多维、全方位的个性化治疗方案.对于以上的介绍您还有什么疑问,可以在线咨询我院专家我们会竭诚为您服务的,祝早日康复!江苏焦虑症有名专科