江苏看焦虑症有名专科

　　江苏看焦虑症有名专科　　怎样预防焦虑症的发生呢?进入秋季,阳光照耀时间短,强度也降低,且在秋季气候开始变冷,人们一时还难以适应,这时候就容易引起焦虑症的发生,那么,究竟怎样预防焦虑症的发生呢?下面让南京仁康神经内科研究院专家详细介绍下吧.江苏看焦虑症有名专科

　　焦虑症的主要病因是由于光照时间的缩短.医学研究发现,当光照时间缩短,阳光强度降低时,松果体兴奋,由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,在血中的浓度降低.甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋,它们的减少使细胞兴奋性降低,人就会处于抑制状态,情绪低沉,总感觉疲惫.

　　我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素.如果你睡眠不佳,食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,你就很容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精力,很快就会把你压垮.失眠是低落情绪的一种很普遍的后果,反过来它又能使你容易发作焦虑症.在抑郁症发作期间,你很难对失眠采取什么直接的对策,因为你需要集中精力对付焦虑症.因此在你情绪较好的时候,就应该养成良好的睡眠习惯.江苏看焦虑症有名专科

　　以上是对怎样预防焦虑症的发生的相关介绍,希望给大家带来帮助.患者在日常生活中要做好疾病的预防,养成良好的生活习惯,这样可以帮助人们拥有健康的身心,从疾病根本上杜绝.如果您对此还有疑问,您可以咨询我院在线专家,他们会给您更好的解答,祝早日康复.江苏看焦虑症有名专科