男生长高有何妙招

男生长高有何妙招　身高对一个人来说是个极其重要的，尤其是男人。个子高的男生往往身材更加修长，更加帅气，高大的男人让女人有安全感，在职场上给人自信阳光的感觉，更容易得到上司的青睐，那么对于青春期的男生来说，有何快速长高的方法呢？

　　1.补充营养

　　营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食，没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。只有营养全面均衡了，身体状态达到一个好的循环，个子才会长得更高。

　　2.适量的运动

　　运动可以增加肌肉以及骨骼的锻炼，促使骨骼和肌肉的健康发育。比如爱打篮球的青少年会相对身高较高。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。

　　3.良好的心态

　　青少年的心态问题也是家长们需要关注的一个点，健康正确的心态以及稳定的情绪有利于青少年的健康成长。忧郁的则会影响健康，导致身高也受到影响。父母关爱不足以及情绪不稳定，都会使得脑垂体分泌的生长激素减少，从而影响发育。另外，由于情绪不稳定，食欲会下降，睡眠的程度会变浅，生长自然也会受影响。

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　　生长发育中心，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。拥有目前国内最先进的矮小助长技术??“H-OL双联增高体系”。至今已累计帮助上万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。

　　生长肽增高元素,看得见的效果

　　1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础

　　2、骨骼二次生长发育期：1-2个月 身高增长3-5cm

　　3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm

　　4、骨骼持续生长期：3-6个月 身高增长6-28cm

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