合肥增高总医院

 　　合肥增高总医院如今社会的科学技术已经越来越发达，成年人长高也不再只能是幻想，合肥增高总医院让成年人再次拥有长高的机会。但治疗过程中，成人增高应该注意什么呢?

　　合肥增高总医院成人增高过程中的注意事项

　　一、保持营养的充足和均衡。身高是生长主要是依靠头、脊柱和下肢骨骼的总和，只有全身骨骼都生长了，我们的身材才能实现完美的比例。但要使身高能够最大限度的发挥，充足均衡的营养是必不可少的。我们的生长发育并不是单一的骨骼生长，肌肉、神经等也要跟着生长，所以蛋白质、钙物质、维生素等不可缺乏。所以增高时，的饮食，荤素搭配、保持营养充足均衡是很重要的。而且增高期间，最好不要吃零食和碳酸性饮料，否则会影响身高生长。

　　二、进行有规律的适量运动。运动是促进身体生长的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度的发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼矿物质的新陈代谢，有助于骨骼的生长。运动要注意不要负荷运动，也不要做垂直型负重运动。如：举重、哑铃、投掷等。可多做些跳跃拉伸的运动，可以牵拉肌肉和韧带，促进身高长高。

　　三、合肥增高总医院心情愉快也很重要。研究表明，心情长期处于低落状态，情绪不稳定或过于消沉，也会影响身高生长。很多增高成年人曾经尝试过许多方法却没有效果，所以信心较差，容易产生怀疑，故而对增高抱有很大期待的同时也很容易放弃。治疗不是两三天就能见效的，配合治疗的同时，自身也要积极的做一些措施，耐心的等待治疗效果，让自己健康快乐的长高。

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。