有哪些方法可以辅助成年人增高-

有哪些方法可以辅助成年人增高?　高大的身材容易给人安全感，博得别人的信任。因此有很多身材矮小的成年人为此感到非常苦恼。那么，有哪些方法可以辅助成年人增高?

　　生长发育中心的专家指出，辅助成年人增高的方法如下：

　　方法一：保证睡眠，提高生长激素分泌量

　　在睡眠的时候大脑得到了充分的休息，而这个时候是生长激素分泌最活跃的时候，所以每天晚上十一点之前一定要就寝，从阴阳学的角度看，如果有什么特殊原因睡眠时间最晚也不能超过凌晨一点。

　　方法二：保持运动量，使骨骼处于生长亢奋状态

　　如果每天做一些运动对于身体增高是相当有好处的，比如简单的压腿动作，踢腿动作，或者羽毛球等运动都非常适合，不需要太多时间，每天安排半小时即可。

　　方法三：注重饮食营养，保持充足养分

　　人每天都离不开饮食，如果是以增高为目的的就要注意吃的方式和习惯。只要我们控制好食物摄入量，既可以补充营养元素，又可以促进骨骼钙化。

　　专家温馨提示：运动+营养能在一定程度上增强我们的体格，让身体处于一个良 好的状态，这样更能够促进身体的新陈代谢，从而促进身体的一个成长。但是，值得注意的是如果在青春期这个生长发育的高峰期，不科学的锻炼方式，会抑制孩子正常发育。而过度补充会造成过度肥胖，甲状腺肿大等症状，影响骨骼正常生长发育。

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　　·安全可靠：无任何副作用，避免传统激素治疗的后遗症。

　　·优化基因：突破遗传矮小限制，优化生长基因。

　　·不手术：无需手术性创伤性治疗，不会对身体造成任何损伤。

　　·无痛苦：无创、无痛苦，更适合儿童、青少年。

　　·起效快：增高幅度大，一般情况下可增高6-28cm。

　　·不住院：无需住院、随治随走，不耽误学习工作。

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　　生长发育中心，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有65年，拥有目前国内最先进的矮小助长技术??★H-OL双联增高体系★。至今已累计帮助上数万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。

　　生长发育中心专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 专家的QQ，也可拨打专家的增高热线咨询：。

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