缓解焦虑症失眠 专家支招

　　导读：医院专家表示，焦虑症是一种很容易耗费患者精神的心理疾病。焦虑症患者的焦虑很多事没有实际意义的焦虑，这样患者明知道没有什么实用却还是会产生焦虑的症状，会给患者带来很大的心理压力，引起失眠，不利于患者的康复。所以，医院医院的专家针对焦虑症患者的失眠，给出了以下的方法：

　　一、保健疗法

　　每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　二、足浴疗法

　　磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。此法能够促进血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠。

　　三、饮食疗法

　　材料：大枣，小麦，冰糖;制法：先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服;服用：每晚1次;功效：补中益气，养血安神。

　　四、药粥疗法

　　材料：取大枣，元肉，大米，砂糖适量;制法：先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成;服用：每日1;功效：宁心安神，滋补身心。

　　温馨提示：以上就是针对焦虑症患者失眠的治疗方法，希望上述内容能帮您有效改善失眠，如果您对上述内容还有疑问，您还想了解更多关于焦虑症疾病的问题，您还可以登陆神经内科网，我们竭诚为您服务，为您解答疾病上的各种问题，祝您身体健康！